ЗОЖ в тренде, лишний вес - тоже? Почему псковичи продолжают полнеть
Число людей с ожирением в России за последние пять лет выросло почти в два раза - об этом говорят данные Минздрава. Речь при этом идет лишь об официально зарегистрированных случаях, а реальные цифры могут быть еще выше. Псковская Лента Новостей решила узнать, какова ситуация с ожирением в нашем регионе, и получила неутешительный ответ - оказалось, что на Псковщине темпы распространения заболевания еще выше общероссийских. Почему же, несмотря на растущую популярность занятий спортом и правильного питания, население России продолжает полнеть? И что псковские власти делают для профилактики и лечения ожирения в регионе? Чтобы найти ответы на эти вопросы, мы обратились в местное министерство здравоохранения и к экспертам.
Фото сгенерировано нейросетью
О сильном росте числа людей с ожирением в России сообщил заместитель министра здравоохранения Евгений Камкин. За последние пять лет оно увеличилось в два раза, а среди детей до 14 лет - в 1,3 раза. По словам Камкина, в 2025 году в нашей стране было зарегистрировано свыше 3,7 миллиона человек с ожирением, в том числе около 700 тысяч детей. Всего они составили более 2% населения страны. «Подчеркну, что это данные официальной статистики. И сколько еще граждан у нас не обращались по этому поводу к медицинским специалистам, здесь число может быть гораздо выше», - отметил замглавы Минздрава.
А как обстоят дела с ожирением в Псковской области? Статистика, предоставленная региональным министерством здравоохранения, неприятно поразила - оказалось, что за последние пять лет количество людей, страдающих этим заболеванием, у нас выросло более чем в четыре раза. Если в 2021 году оно составляло 6891 человек, то в 2025 году - уже 30255 человек. При этом в министерстве также подчеркнули, что реальная распространенность ожирения выше данных официальной статистики.
Стресс на весах
В ведомстве отметили, что рост числа людей с таким диагнозом, в том числе детей и подростков, в последние несколько десятилетий наблюдается во всем мире и что состояние это многофакторное.
«В число его основных причин входят избыточная калорийность рациона, большая доля в нем простых углеводов, добавленного сахара и жиров при гиподинамии. Проблема ожирения связывается также с резким изменением образа жизни в последние десятилетия. Другими предпосылками служат хронический стресс и рафинированная пища», - пояснили в министерстве.
А вот нутрициолог Надежда Колтырина высказалась более однозначно. По ее мнению, одна из главных причин роста распространения заболевания в последние годы заключается в хроническом стрессе.
С ней согласен и псковский спортсмен, директор фитнес-клуба «Супер фитнес» Георгий Пономарев. «Люди переедают, не могут себя ограничить, заедают стресс, заедают проблемы и, в общем-то, используют калорийную еду как относительно дешевые жизненные радости», - считает он.
Другой важной причиной Надежда Колтырина считает культуру питания, которая закладывается в современных семьях. «Странно, когда мы от своих детей просим не есть то, что едим сами. Если смотреть на детей, видно, что у нас сейчас очень много полных деток. На мой взгляд, прямо катастрофически много, даже у нас по области. Это то, что я наблюдаю, когда хожу в школу. И логично, что это тоже все идет из семьи», - рассуждает нутрициолог.
Фото: страница Надежды Колтыриной во ВКонтакте
Кроме того, по ее словам, за последние несколько лет многие продукты на полках наших магазинов стали менее полезными. Ряд иностранных брендов ушли из России, а пришедшие им на смену аналоги, по мнению нутрициолога, далеко не всегда соответствуют прежнему уровню качества. «Раньше можно было не смотреть на составы и при этом собрать продуктовую корзинку, в которой было бы две трети условно нормальных товаров. Сейчас же большое количество продуктов с усилителями вкуса, глутаматами и бензоатами натрия, которые очень сильно действуют на организм и ухудшают его состояние», - поясняет специалист. В связи с этим она рекомендует нашим читателям обращать внимание на составы продуктов и не класть их в корзину бездумно.
Псковский спортсмен, организатор бегового проекта «5 верст» Сергей Иванов одну из главных проблем тоже видит в ассортименте продуктовых магазинов. Однако он делает акцент не на качестве продуктов, а на их количестве: по его мнению, сегодня высокоуглеводная пища стала слишком распространенной и доступной.
По его мнению, государству стоило бы регулировать распространение высокоуглеводных продуктов и ограничивать их доступность для покупателей. А продукты с низкой калорийностью, напротив, делать более доступными и выделять для них в магазинах отдельные полки.
Активные становятся активнее
Получается, на распространение ожирения влияет целый ряд факторов. Но почему ситуация продолжает ухудшаться, хотя интерес к здоровому образу жизни растет, а спорт и правильное питание становятся все более модными? Ведь, если следовать логике, должно быть наоборот.
Георгий Пономарев предположил, что дело может быть в несколько искаженной картине. Популярность спорта действительно растет, но, по его мнению, увлекаются им в основном те люди, которые и раньше вели активный образ жизни.
Сергей Иванов отмечает, что спорт сейчас действительно очень популярен, но многие люди занимаются им, не корректируя при этом свой рацион. В результате то количество энергии, которое они потребляют, не расходуется полностью даже при регулярных упражнениях.
А Надежда Колтырина обратила внимание на другой момент - многие люди занимаются физическими упражнениями и правильно питаются не регулярно, а лишь в отдельные периоды. «Сейчас действительно популярен здоровый образ жизни - давайте все следить за питанием. Но чаще всего это такая история, когда надо похудеть к Новому году, к какому-то другому празднику. Человек берет себя в руки на какой-то кусочек времени, а потом скатывается обратно в свое первоначальное поведение. И опять, здравствуйте, лишний вес», - объясняет нутрициолог.
Предупредить, а не лечить
Учитывая, насколько быстро в нашей стране растет число людей с ожирением, особенно актуальным становится вопрос профилактики. Важно не только помогать тем, кому уже поставлен диагноз, но и не допускать появления новых случаев. Какие меры для этого принимают в Псковской области?
В местном министерстве здравоохранения нам сообщили, что сейчас во всех регионах России, включая наш, реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого», посвященный продвижению здорового образа жизни: занятий спортом, снижения употребления алкоголя, табака и соли, а также регулирования потребления продуктов питания. Кроме того, министерство совместно с Центром общественного здоровья и медицинской профилактики проводит информационную работу, направленную на пропаганду здорового образа жизни и профилактику ожирения. Среди ключевых направлений профилактики ожирения в ведомстве назвали обеспечение энергетического баланса - когда энергии в организм поступает столько же, сколько расходуется, - а также формирование здоровых пищевых привычек.
Всем, кто хочет снизить риск ожирения, в ведомстве рекомендуют есть больше овощей и фруктов, пить меньше напитков с высоким содержанием сахара, ограничить употребление фастфуда и полуфабрикатов, чаще есть цельнозерновые продукты, а также чаще и больше двигаться.
«Профилактика ожирения требует системного подхода, сочетающего коррекцию пищевого поведения, оптимизацию физической активности и своевременное привлечение специалистов. Соблюдение этих принципов позволяет не только контролировать массу тела, но и снижать риск развития сопутствующих заболеваний, обеспечивая сохранение здоровья и повышение качества жизни», - подчеркнули в министерстве.
Впрочем, насколько эффективными окажутся эти меры, покажет время. В самом министерстве признают: чтобы профилактика принесла заметные результаты, необходимы годы последовательной работы. Вот только жизнь россиян не становится спокойнее: поводов для беспокойства вокруг по-прежнему достаточно. А значит, стресс, который эксперты называют одним из факторов набора веса, вряд ли скоро перестанет влиять на пищевые привычки людей.
Елизавета Левадная